Spastik Kolon Nedir Diyeti Tedavisi Nasıldır?

0

Spastik Kolon Nedir Tedavisi Nasıldır?

İrritabl bağırsak sendromu (Hassas bağırsak sendromu) olarak da bilinen spastik kolon hastalığı; hem ince  hem de kalın bağırsakta iltihaptan kaynaklanan bir mide bağırsak sistemi hastalığıdır. Laroxyl 10 mg bu hastalık tedavisi için doktorlar tarafından sıklıkla reçete edilir.Bu hastalığın en yaygın görülen belirtileri ise şunlardır:

  • Mide ağrısı ve krampları
  • İshal
  • Kabızlık
  • Gaz
  • Dışkıda mukus
  • Baş ağrısı
  • Midede şişlik
  • Bulantı
  • Depresyon
  • Halsizlik

Spastik kolon hastalığı için uygulanan özel bir tedavi bulunmamaktadır. Uygulanacak klasik tedavi yöntemlerinde amaç belirtileri azaltmaktadır.

Spastik kolon hastalığı genellikle duygu değişimlerinden kaynaklanmaktadır. Örneğin kişinin kaygı, endişe, suçluluk, depresyon, öfke veya sinir gibi sinirsel duygu değişimleri bu hastalığı şiddetlendirmektedir.

Spastik Kolon Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Papatya

Papatyada bulunan antispasmodik özellikler ve yüksek orandaki tannis bileşeni spastik kolon hastalığının sebep olduğu başta ishal olmak üzere pek çok belirtinin önlenmesine, geçmesine yardımcı olur. Aynı zamanda papatya bağırsaklardaki iltihabı azaltır ve karın spazmlarını rahatlatır.

  • 1 bardak sıcak su içine 2-3 tatlı kaşığı kuru papatya koyun.
  • 15 dakika demleyin.
  • Sonrasında süzün ve içine biraz limon damlatın.
  • Bu çayı günde 3 kez tüketmeye özen gösterin.

Yoğurt

Spastik kolon tedavisi için kullanılan bir diğer etkili tedavi yöntemi ise yoğurttur. Yoğurtta bulunan canlı kültürler bağırsaktaki koruma tabakasını oluşturan bakterilerle dosttur ve ayrıca vücuttaki bakteriyel toksinlerin atılmasını sağlayan laktik asitleri canlandırmaya yardımcı olur.  Günde 2-3 kase yoğurt yemeye devam edin.

Nane

Spastik kolon tedavisi için bir diğer doğal yöntem ise nanedir. Nane şişkinlik, kramp ve ishal gibi belirtilerin geçmesine yardımcı olur. Nanede bulunan mentolun sahip olduğu antispasmodik etkiler sayesinde sindirim kanalları kaslarını gevşetir ki bu şekilde şişkinlik, gaz ağrısı ve bağırsak spazmlarını rahatlatır. Dahası nane tüketmek besinlerin mideden geçişini kolaylaştırır.

  • Bir bardak sıcak suyun yaklaşık olarak çeyreğine 2-3 damla nane yağı damlatın.
  • Ardından bu karışımı soğumaya bırakın ve günde 3-4 kez tüketin.

Zencefil

Zencefil de spastik kolon hastalığına doğal tedavi yöntemleri arasında en etkili olanlardan birisidir.

  • 1 bardak sıcak su içine yarım tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil ekleyin. Sonrasında 10 dakika demlediğiniz bu çayı ocaktan alın ve süzün. Ardından içine biraz bal ekleyin ve için. Zencefil çayını günde 2-3 kez içerek karın ağrı ve kramplarını geçirebilirsiniz.
  • Diğer bir yöntemde ise küçük bir parça zencefili rendeleyip 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırıp öğle yemeklerinden önce tüketebilirsiniz. Bu sayede ishalden kurtulabilir, besinlerin sindirim sürecini hızlandırabilirsiniz.

UYARI: Yüksek tansiyon problemi olan kişiler spastik kolon hastalığı tedavisi için zencefil kullanmaktan kaçınmalıdır.

Spastik Kolon Diyeti Önerileri

  • Besinler yutulmadan önce iyice çiğnenmelidir. (Bu sayede bağırsak ve mide sindirimde zorluk çekmez.)
  • Besinler acele ile yenilmemelidir, yavaş yenilmelidir.
  • Fazla yemek yemekten kaçınılmalıdır. Sofradan tam doymuş kalkılmamalıdır.
  • Yemek yerken aynı anda çok fazla su-sıvı tüketilmemelidir.
  • Mide ve bağırsakları kötü etkileyen gıdalardan uzak durmalısınız. (baharatlı, kızartma ve asitli besinler gibi)
  • Günün sonundaki en son öğün uyumadan en az 3-4 saat önce yapılmalıdır.
  • Spastik kolon herkeste farklı gıdaların tüketimi sonucunda tetiklendiğinden kişi kendini gözlemlemeli ve hassas olduğu besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.
  • Bağırsak tembelliğini engellemek için gün içinde egzersiz yapılmalıdır.
  • Sakız çiğnenmemelidir.
  • Gazlı içecek ve soda gibi asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Gün içinde tamamen acıkmadan sofraya oturulmamalıdır.
  • Sebze ve meyveler türüne göre soyularak, çekirdeklerinden ayrılmış olarak veya haşlanmış olarak tüketilmelidir.
  • Rafine undan üretilen besinler tüketilmemelidir. Bunların yerine kabuklı pirinç ve kepekli besinler tercih edilmelidir. Bu besinler vitamin ve mineral açısından zengindir ve posalı olduğundan bağırsaklarda sindirimi kolaylaştırır.
  • Makarna tüketildiğinde yanında sebzeli (havuç, kabuk vb) gıdalar tüketilmelidir.Bu sayede makarna gibi katı besinlerin sindirimi kolaylaşacaktır.
  • Kırmızı et, süt ve süt ürünleri, kızartılmış besinler, kafeinli ürünler ve koyu çay tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Spastik kolon hastaları bu besinlere karşı hassas olabilir.
  • Mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagiller mutlaka çok pişirilip tüketilmelidir. Ve genellikle çorba şeklinde yenmelidir.

Örnek Spastik Kolon Diyeti

Aşağıdaki diyet listesi örnek niteliğinden hazırlanmıştır.

Kahvaltı:

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 2 dilim yağsız beyaz peynir
  • 1-2 dilim beyaz ekmek

Kuşluk:

  • 1 adet olgun muz veya 1 adet kabuksuz elma

Öğlen:

  • 100-120 gr ızgara veya haşlama sığır, dana, koyun, tavuk, hindi eti, balık
  • 1 bardak ayran veya 1 kase yoğurt
  • 1 dilim beyaz ekmek veya 3 kaşık pirinç pilavı/makarna/kuskus/erişte
  • Mevsim salatası

İkindi:

  • 1 bardak süt

Akşam:

  • 8 kaşık sebze yemeği
  • 1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran
  • 1 dilim beyaz ekmek veya 3 kaşık pirinç pilavı/makarna/kuskus/erişte
  • Mevsim salatası

Gece:

  • 1 adet olgun muz veya 1 adet kabuksuz elma

Don`t copy text!