Evde Eti Puf Nasıl Yapılır En Lezzetli Tarifler

ETİ Puf Kaç Kaloridir Kakaolu Hindistan Cevizli ETİ Puf Kalori Değeri

0

ETİ Puf Kaç Kaloridir Evde Nasıl Yapılır?

Eti Puf, tatlı ihtiyacını gidermek için sıklıkla başvurulan ürünlerden biridir ve herkesin favorileri arasında yer almaktadır. Eti Puf ufacık olsa da lezzeti büyüktür. Acaba damakların sevgilisi olan Eti Puf kaç kaloridir? Gelin şimdi ona bakalım:

Eti Puf Kaç Kalori Yapar?

  • 1 adet kakaolu ETİ Puf 66 kaloridir.
  • 1 adet kırmızı meyveli ETİ Puf 76 kaloridir.
  • 1 adet renkli ETİ Puf 68 kaloridir.
  • 1 adet Hindistan Cevizli ETİ Puf 75 kaloridir.

Eti Puf Kilo Aldırır mı?

1 adet Eti Puf 16 grama karşılık gelmektedir ve 68 kalori içermektedir. Buna göre Eti Puf az kalorilidir ve diyette olanlar da Eti Puf yiyebilir. Düşük kalorili olduğundan Eti Puf kilo yapmaz. Ancak bu, dilediğiniz kadar Eti Puf tüketebileceğiniz anlamına gelmez. Çünkü Eti Puf’un da, diğer tüm yiyeceklerin de ölçüsüzce tüketimi kilo sorunu yaşamamıza sebebiyet verecektir. 16 gramlık 1 adet Eti Puf ara sıra tüketilebilir. Bir günde almanız gereken kalori miktarının dışına çıkmamaya dikkat ederek 16 gram yani 1 adet Eti Puf yiyebilirsiniz.

1.Tarif Evde Eti Puf Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 su bardağı süt
  • 1 su bardağı irmik
  • 1 çay bardağı toz şeker
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket krem şanti
  • 2 paket tahıllı bisküvi
  • 1 paket bitter çikolata (benmari usulü eritilmiş)
  • 1 paket hindistan cevizi (bulamak için)
  • Damla çikolata (üzeri için)

Evde Eti Puf Tarifi Yapılışı

İrmik, süt ve şeker, karıştıra karıştıra pişirilir. Kaynayınca 5 dakika daha karıştırılır ve ocak söndürülür. Ilıyınca içerisine vanilya ve krem şanti ilave edilip güzelce karıştırılır. Ardından buzdolabına koyularak soğuması ve dinlenmesi sağlanır. Birkaç saat sonra dolaptan çıkarılır ve ufak parçalara ayrılarak yuvarlanır. (Ara sıra elinizi suya batırırsanız daha rahat şekillendirebilirsiniz.) Benmari usulü eritilen çikolata da bisküvilerin üzerine çay kaşığı ile sürülür. Parça çikolatayla süsleme yapılarak buzdolabında bekletilir. Dilediğiniz zaman afiyetle tüketebilirsiniz.

Pratik Eti Puf Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 paket krem şanti
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
  • 1 paket burçak bisküvi
  • Süslemek için pasta süsü

Önce 2 paket krem şantiyi süt ile çırpın.

İçine hindistan cevizi ekleyip tekrar çırpın.

Dolaba koyup 15 dk bekletin. Ardından elinizle yuvarlayıp bisküvilerin üstüne yerleştirin. Pasta süsüne batırın ve ikram edin.