zayıflama

Patlıcan düşük kalorili ve lezzetli bir sebzedir. Patlıcanın yanına kıyma çok yakışmaktadır böylece hem besleyici hem de tok tutucu bir yemek

Hünnap, adını çoğumuzun ilk defa duyacağı, az bilinen bir meyvedir. Hünnap bin bir derde devadır. Kabızlığa iyi gelir, sinir sistemini

Kaju fıstığı tropikal iklimde ağaçta yetişir ve Hint fıstığı olarak da bilinir. Kaju lezzetli olmasına rağmen maalesef oldukça yüksek kalori

Kaşarlı poğaça lezzetli mi lezzetli bir poğaçadır. Bu poğaçayı pastanelerden alabiliriz yahut kendimiz yapabiliriz. Kaşarlı poğaça, un, su,

Böğürtlen dikenler arasında yetişen lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Dikenler arasından toplamak zordur ancak bu zorluğa değer. Böğürtlen

En lezzetli ve yararlı kuruyemişlerden biri de kabak çekirdeğidir. Kansere karşı koruyucudur, uykusuzluk problemini giderir, kötü kolesterolün

Günümüz modern dünyasında asansörler, yürüyen merdivenler bizlere merdiven çıkma gibi çok faydalı bir alışkanlığı unutturdu. Maalesef hemen

Marul salataların vazgeçilmezi olan çok sağlıklı ve faydalı bir sebzedir. Kanseri önler, bağışıklığı güçlendirir, kabızlığı giderir, kanı

Börülce düşük kalorisi, düşük glisemik indeksi ve lif açısından zengin içeriği sayesinde zayıflamaya yardımcı besinlerdendir.

İp atlamak eğlenerek kilo verme yollarındandır. İp atlayarak hem bacak kaslarınız çalışır, vücudunuz sıkılaştırır hem de kolaylıkla zayıf