diyet

Salataların, çiğ köftenin, kısırın olmazsa olmazı nar ekşisi hem sağlık için çok faydalı hem de düşük kalorisi ile kilo vermeye yardımcıdır.

Sezar salata, tavuk, salata malzemesi sebzeler ve kruton ekmek ile yapılan bir salata çeşitidir. Bu salatanın müdavimleri çok olduğundan kalorisi de her

Nar kilo vermeye yardımcı sağlıklı ve zayıflatan harika bir meyvedir. Bu meyveyi düzenli olarak tüketenler daha az yiyerek doymaya başlar, kilo vermeleri

Kepek ekmeği, yüksek lif ve posa içeren, kepeği ayrılmış undan yapılan bir ekmek çeşididir. Kepekli ekmek diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Çünkü kepekli

Şalgam ve şalgam suyu yüksek lif içeriğine sahip, zayıflamaya yardımcı harika bir sebzedir. Şalgam suyu ise, şalgam,siyah havuç, bulgur unu, tuz,su ve maya

 “Aşağıda bildireceğimiz diyetisyenler tarafından verilen salatalık ile yapabileceğiniz detoks suları ile kısa sürede zayıflayabilir, yağ yakabilirsiniz”

Greyfurt, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve yağ yakımını kolaylaştırır. Greyfurt zayıflatır mı? sorusuna "Evet, düzenli olarak kullanıldığı

Nektarin şeftaliye nazaran daha sert ve daha az sulu tüysüz, şeftali benzeri bir meyvedir. Nektarinin en önemli özelliği zayıflamaya yardımcı olmasıdır.

Yaban mersini, Karadeniz bölgesi başta olmak üzere yurdumuzun pek çok yerinde yetişen oldukça faydalı bir meyvedir. C vitamini ve antioksidan zengini olan

Tuzlu kurabiye çoğumuzun çok sevdiği lezzetli bir atıştırmalıktır. Tuzlu kurabiye severlerin en çok merak ettiği şeylerden biri de bu kurabiye çeşidinin kalorisi ve kilo