Eti Form Diyeti İle Haftada 5 Kilo Zayıflayın

1 Adet Ve 1 Paket Eti Form Kaç Kaloridir Zayıflatır mı?

0

1 Adet Ve 1 Paket Eti Form Kaç Kaloridir Zayıflatır mı?

Eti Form Kepekli Bisküvi, özellikle diyet yapanların ilk tercihlerinden biridir. Çünkü kalorisi bildiğimiz tuzlu krakerlerden %18 daha düşüktür. Kilo verme sürecini destekleyen bu ürün, kahvaltılarda ya da ara öğünlerde tüketilmektedir. Eti Form Kepekli Bisküvi’yi sade olarak yiyebileceğiniz gibi yoğurdun yanına da çok yakışacaktır. Az tuzlu bu kıtır bisküvinin tok tutma özelliği vardır.

Eti Form Kaç Kaloridir?

Eti Form Kepekli Bisküvi’nin 1 tanesinde 18 kalori bulunur. Bu ürünün 1 paketi 409 kalori içermektedir. 1 küçük paket (45 gram) Eti Form Bisküvi’de ise 184 kalori vardır. 1 paket Eti Form, kalori olarak bakıldığında bir tatlı kaşığı yağ ve iki dilim ekmeğe denktir. Ara öğün olarak yarım paket Eti Form yenebilir.

Eti Form Diyette Yenir mi?

Eti Form Kepekli Bisküvi’nin 1 paketi, 184 kaloriye tekabül etmektedir. Az kalorili bu yiyecek, diyet listesinde yer alabilir. Çünkü kilo almaya sebep olacak kadar fazla kalorili değildir. Hatta diyet yapıyorsanız bazen Eti Form yemeniz faydalı olabilir. Ancak yine de egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz. Asıl önemli olan şey, aldığınız kalori miktarını azaltmaktır.

Eti Form Kilo Aldırır mı?

Eti Form Bisküvi’den 1 paket yerseniz aşırı derecede kalori almış olmazsınız. Ancak tabii ki azar azar tüketmeniz daha doğrudur. “Nasıl olsa kilo yapmıyormuş.” diyerek karnınızı bu bisküvi ile doyurursanız, almanız gereken diğer besin maddelerini ihmal etmiş ve dengeyi bozmuş olursunuz. Şayet Eti Form değil de başka bir bisküviden söz etseydik, yine aynı şeyleri söylerdik. Bundan dolayı her şeyi sınırlı miktarlarda yemek ve kendimize hakim olmasını bilmek lazımdır. Neticede Eti Form kilo yapmaz fakat buna rağmen bir oturuşta bol bol yememek gerekir.

Eti Form Bisküvi Diyeti İle Haftada 5 Kilo Zayıflayın

Kahvaltı

  • 1 dilim kepek ekmeği: 68 kaloridir. Ekmek yerine tüketilebilecek 4 adet Eti Form Bisküvi: 67.2 kaloridir.
  • 1 kibrit kutusu beyaz peynir: 75 kaloridir.
  • 2 adet salatalık: 22 kaloridir.
  • 2 adet domates: 28 kaloridir.

ARA ÖĞÜN

  • Çilekli probiyotik yoğurt: 98.7 kalori içerir.

ÖĞLE

  • 3 tane Eti Form Bisküvi: 80.4 kalori içerir.
  • 1 porsiyon Tavuklu Salata: 140 kaloridir.

Alınan kalori toplamı: 220.4 kcal’dir.

ARA ÖĞÜN

  • 5 adet kayısı: 40 kaloridir.

AKŞAM

  • 1 porsiyon yayla çorbası: 270 kaloridir.
  • 3 tane Eti Form Bisküvi: 80.4 kaloridir.

Alınan kalori toplamı: 350.4 kcal’dir.

GECE:

  • 5 adet kayısı 40 kaloridir.
  • 100 gram kiraz: 40 kaloridir.

Alınan kalori toplamı: 80 kcal’dir.

TOPLAM KALORİ:  974.5 kcal’dir.