Diyet

Soğan kürü binbir derde devadır; Kistleri yok eder, bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklarla savaşır, ödem attırır, rahimi temizleyip hamile kalmayı

Elma sirkesi kilo vermeye yardımcı en etkili içeceklerdendir; Metabolizmayı hızlandırır, iştahı keser, uzun süre tokluk hissi verip kilo vermeyi

Maydanoz detoksu, maydanoz ve limon kullanılarak hazırlanan bir kürdür. Maydanoz detoksunun faydaları saymakla bitmez; Bağışıklık sistemini güçlendirir,

Karbonatlı su ile zayıflama, son zamanların en popüler kilo verme yöntemlerindendir. Karbonatlı su ile kilo vermek çok kolaydır. Yapmanız gereken 3 litre

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi ekonomik, sağlıklı ve kısa süre içerisinde hedeflenen kiloya ulaşmayı sağladığı için hurma diyetini deniyor

Kadınlarda hamilelik döneminde vücutta ödem birikir. Doğum yaptıktan sonra, emzirirken aşağıda bildireceğimiz tarifleri uygulayıp kolay ve hızlı bir şekilde

Acı çehre tohumu kullanmak son zamanlardaki en popüler zayıflama yöntemlerindendir. Acı çehre tohumu kabızlığı giderip ishal yaparak zayıflamaya yardımcı

Zayıflamak için pek çok yöntem vardır. Bu yöntemlerden biri de bitki çayları içerek zayıflamaya çalışmaktır. Mate çayı içmek, en sağlıklı ve en kalıcı kilo

Kekik çayı binbir derde deva bir çaydır; Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalanmayı önler, ağız kokusunu giderir, depresyonla savaşır, hazımsızlığa iyi

Muzaffer Kuşhan ülkemizde birçok insan tarafından tanınan ünlü diyetisyenlerden biridir. Yıllarca televizyonda insanları beslenme ve diyetler hakkında

“Bu makalemizde Diyetisyen Zehra Bora tarafından verilen diyet listesini okuyabilirsiniz.” Ülkemizde obezite ve hareketsiz yaşam tarzı giderek yaygınlaştığı

Kadınlarda en zor zayıflayan bölgelerden birisi göbektir. Göbeğin özellikle de hamilelikte oluşan göbek yağlarının erimesi daha da zor olmaktadır.

Günümüz dünyasında insanların en büyük problemlerinden birisi fazla kilolu olmaktır. Bu durum son yıllarda insanların değişen yemek alışkanlıkları,

Çoğu kişi fazla kilolarından şikayetçidir. Birçok kişi, farklı diyet programları uygulayarak en doğru programa karar vermeye çalışmaktadır. Fazla kilolardan

Nohutun 30-40 dakika boyunca yüksek ateşte çeşitli baharat ve tuz ile kavrulmasıyla leblebi elde edilir. 20 gram sarı leblebi ortalama olarak 70 kalori eder ki

Aşırı kilo dünyadaki en büyük sağlık problemlerinden birdir. Obez olan kişilerin sayısı her geçen gün artmaya devam etmektedir. Sağlıksız beslenme, alkol tüketimi,

Biz de size hızla kilo verdiren bir kür tarifi vereceğiz. Üstelik sadece yeşil çay, limon ve soda ile yapılabilecek bu kür, kilo verme sürecinizi 2 kat daha fazla hızlandırabilir!

Zayıflık, istese de kilo alamamak çok kişinin ortak sorunudur. Bu problem yetersiz beslenmeden, genetiğe kadar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilmektedir.

Eliptik kondisyon bisikleti olarak da bilinen eliptik bisiklet en popüler spor aletlerinin başında gelir. Eliptik bisiklet ile spor yapmak kalori yakmada

Çorba hem lezzetli hem de tok tutmaya yardımcı olan bir besindir. Çorbanın bir diğer özelliği de kilo vermeye yardımcı olmasıdır.

Simit susamla yapılan lezzetli mi lezzetli bir yiyecektir. Bu makalemizde 2 tane diyet listesi yayımladık ilk yayımlayacağımız simit diyet listesi

Yeşil elma lif açısından zengin, kişiyi uzun süre tok tutan ve zayıflamaya yardımcı olan en etkili besinlerdendir. Bu makalemizde yeşil elma tüketerek 3 günde 3 kilo ve 6 günde 6 kilo verdiren diyet listelerine yer verdik.

Taze fasulye ülkemizde en fazla tüketilen ve sevilen, orta gelirli ve düşük gelirli ailelerin favori yemeklerindendir. Taze fasulye hem yağ oranının düşük olması, hem de lifi açısından zengin içeriği ile zayıflama programlarının, diyet…

Limonlu su yalnızca kilo vermek için değil aynı zamanda içeriğindeki C vitamini, diyet lifleri, vitamin ve minerallerle dolu olmasıyla da genel sağlık için çok faydalıdır. En iyi yanı ise, düşük kalorili diyete gitmek zorunda kalmamak veya…

Yulaf özellikle zayıflama diyetlerinde mutlaka yer alan besinlerdendir