Diyet

Badem sütü ile hazırlanan smoothieler en çok tercih edilen ve en lezzetli smoothie çeşitlerindendir.

Zayıflamak için oldukça sıklıkla başvurulan form çaylarının vücutta yağ yakımını sağladığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve iştahı kestiği

Son dönemlerde yapılan obezite ameliyatlarının başında tüp mide ameliyatı gelmektedir. Kapalı yani laparoskopik yöntemle yapılan bu ameliyat

Taze asma yapraklarının yıkanıp haşlanması içine pirinç, zeytinyağı, soğan katılması ile yapılan yaprak sarması pek çok kişinin favori

Taze fasulye son derece sağlıklı bir sebze yemeğidir. Kalorisi çok düşüktür bu nedenle kilo da aldırmaz. Taze fasulye lif açısından oldukça

Patlamış mısır dünya çapında çok yaygın olarak bilinmekte ve tüketilmektedir. Sinema, kafe ve plaj gibi akla gelebilecek her türlü mekânda

Dünyaca ünlü Kruvasan, dünyaya Fransa’dan yayılmış bir tür açmadır. İçindeki çikolata dolgusu sayesinde oldukça sevilerek tüketilen kruvasan

Yeşil mercimek içeriğinde bol miktarda lif ve bitkisel protein bulunmaktadır. Öyle ki bitkisel protein başta vejateryan ve vegan beslenen

Yeşil çaydaki kateşinler çok iyi bir antioksidan kaynağıdır. Dahası, yeşil çayın vücutta metabolizmayı hızlandırma ve yağ oksidasyonu

Herkesin hayali kilo vermek olduğu kadar bunu sağlıklı şekilde yapmak da. Çünkü bu sayede vücutta kay kaybı önleniyor ve yağları doğru şekil

Maydanoz suyu, maydanozun suya katılıp kaynatılması ile hazırlanır. Maydanoz suyu sağlık için çok faydalıdır. Vücuda detoks uygular,

Çok sevilen atıştırmalık ve kahvaltılık ürünlerden biri olan fındık ezmesi; enerji değeri açısından yüksek olmasının yanı sıra içerdiği

Kabak detoksu en hızlı kilo verdiren, tok tutan ve vücuttan ödem atan yöntemlerdendir. Kabak detoksu yapanlar genellikle bu yöntemden

Elma sirkeli su, metabolizmayı hızlandırıp zayıflatan, vücuda detoks uygulayan, bağışıklık sistemini güçlendiren harika bir içecektir.

Fıstık ezmesi yer fıstığı ile yapılan hem lezzetli hem de protein içeriği ile tok tutucu bir besindir. Ancak fıstık ezmesi çok yüksek

Alıç sirkesi; alıç bitkisinden yapılan sağlıklı bir sirke çeşididir. Alıç sirkesini salatalarınızda mutlaka kullanmalısınız. Bu sirkenin

Süzme yoğurt normal yoğurdun tülbent gibi bir şey içerisinde süzülerek daha katı hale getirilmesine denir. Süzme yoğurt protein açısından

Nestlé markasının ünlü kahvaltılık gevrek ve aromalı süt markası olan Nesquik oldukça yaygın olarak tercih edilmektedir. Fakat Nesquik ürünler

İğde, dışı sarı ve sert yapıda ve tadı ise mayhoş olan bir meyvedir. İçeriğinde bolca vitamin bulunan iğne sağlığa faydalı bir meyvedir.

Kısır, bulgur, yeşillik, soğan, salça ve zeytinyağından oluşan lezzetli mi lezzetli aperatif bir yiyecektir. Kısır ile ilgili en merak edilen

Kahvaltılarda en çok sevilen şeylerden birisi şüphesiz ki kızarmış ekmektir. Ekmek makinesiyle çok kısa sürede lezzetli kızarmış ekmekler

Günümüzde iş koşturmasından dolayı çoğu kişi pratik kahvaltı arayışı içindedir. Pratik ve hafif kahvaltı seçeneklerinden birisi de yaygın

Çavdar tahılı ununda yapılan ekmeğe çavdar ekmeği denilmektedir. İçeriğinde çavdar tahılı ununa ek olarak bir miktar da buğday unu katılan

Ülkemiz mutfağında neredeyse her mutfakta çok sıklıkla pişen yemeklerden birisi tavuklu pilavdır şüphesiz. Çok doyurucu olmasının yanı sıra

Çok değerli süt ürünü olan peynir; inek, koyun, keçi, deve veya manda sütünden elde edilebilen bir besindir. Ülkemizde en çok kahvaltılarda