Anne Karnında Bebeğin Oynaması İçin Ne Yapmalı?

0

Anne Karnında Bebek Hareket Etmezse Ne Yapılmalı Bebeğin Anne Karnında Hareket Etmesi İçin Ne Yemeli?

Hamile bir kadın genellikle bebeğinin tekmelerini 14-26 hafta arasında hissetmeye başlar. İlk kez anne olanlar için bu durum genellikle en erken 18 hafta civarındayken daha önce hamile kalan kadınlar 14-16. haftada bebeğin hareketlerini hissedebilir. Bebeğin tekmeleri ve hareketleri hamilelik ilerledikçe daha güçlü ve düzenli hale gelir.

Anne Karnında Bebeği Hareket Ettirmek İçin Ne Yapmalı?

Karnınıza Masaj Yapın

Gebelikte karına masaj yapmak bebeği uyarıp hareketlendirebilir. Karnınıza nazikçe masaj yapın. Siz karnınızı ovalarken ve karnınıza dokunduğunuz başka zamanlarda da bebeğinizin tepki verdiğini hissedebilirsiniz. Karna masaj yapmak bebeği hareket etmesi için dürtükleyecektir.

Karnınıza Hafifçe Bastırın

Karnınıza hafifçe bastırmak uyuyan fetüsü uyandırabilir. Kadınların çoğu bunu yapmaktan korkar çünkü çok sert bastırıp bebeğin canını acıtacaklarından, ona zarar vereceklerinden korkarlar. Dikkat etmeniz gereken şey sizin canınızı acıtacak kadar sert bastırmamalısınız. Bebeğe ulaşmak için mideniz ve rahim duvarınızı bulun, ardından o bölgeye biraz ellerinizle baskı yapın. Ancak, bunu yaparken herhangi bir ağrı hissederseniz durun. Tüm ihtiyaç duyulan yumuşak bir bastırmadır – bu yöntem rahimdeki bebeği uyandırarak, hareket etmesini tetikleyebilir.

Karnınıza Işık Tutun

Rahimdeki bebekler ışığa karşı çok hassastır, yani eğer bebeğinizi hareket ettirmede zorluk çekiyorsanız bu denemek için iyi bir yöntem olabilir. Bir el feneri alın ve ışığını doğrudan karnınıza yansıtın. Bebeğinizin başının hangi yönde olduğunu tam olarak bilemeyeceğinizden karnınız etrafında ışığı hareket ettirmeniz gerekebilir.

Buz Torbası Kulanın

Bebeklerin dışarıdan gelen ısıya ne kadar hassas olduklarını biliriz. Bir buz poşetini karnınıza koyarak ona zarar vermeden bebeğinizin soğukluğu fark etmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için buzluktan buz küplerini çıkarıp temiz bir beze sarın. Bu buz torbasını karnınızda bebeğinizin olduğu bölgeye tutun. Soğuk hissi bebeği uyarıp hareketini artıracaktır.

Bir Şeyler Atıştırın

Bir şeyler atıştırmak bebeğin hareketlerini arttırmanın en iyi yoludur. Bazı kadınlar protein dolu atıştırmalıkların bebeklerin hareketini canlandırdığını söylemektedir. Bazıları meyve ve sebzelerin, diğerleri de kızartılmış gıdaların bebeklerini hareket ettirdiğini söylemektedir.

Ilık Bir Duş Alın

Bu yöntemin birçok kadında işe yaradığı bilinmektedir. Küvetinizi ılık suyla doldurup içinde oturarak bebeğinizin içinizde hareket ettiğini hissedebilir veya hatta görebilirsiniz. Bu rahatlatıcı yöntem annenin bebeği daha iyi hissetmesine yardımcı olur ve onla iletişim kurmasını sağlar. Suyu hafif ılık tutmak da bebeği güvende olmasına ve hareket etmesine yardım eder.

Onunla Konuşun

Bebekler, hamilelik 6. ayı tamamladığında annenin vücudunda neler olduğunu hissedebilirler ve dışarıdan gelen sesleri duyabilirler. Bu aynı zamanda bebeğin annesinin sesine karşı bir yakınlık geliştirdiği ve onunla yakın bağ oluşturduğu yerdir. Bebekle sürekli konuşmak bu bağı güçlendirmeye yardım edecek ve hatta bebek hareket ederek size tepki verecektir. Günün farklı zamanlarında eşinizin de bebekle konuşmasını sağlayın.

Baharatlı Şeyler Yiyin

Baharatlı şeyler yemek anne karnındaki bebeği uyarıp hareketlendirebilir. Baharatlı şeyler tüketmek bebek tarafından tüketilen amniyotik sıvıya ulaşarak onu içinizde daha hareketli hale getirir. Jinekoloğunuza danıştıktan sonra yapmayı düşünmelisiniz çünkü her kadın baharatlı besinleri iyi bir şekilde idare edecek bir vücuda sahip değildir. Bazen bebek baharatlı besin ona ulaştığında olumsuz tepki verebilir. Baharatlı besini 1 veya 2 kez tüketin, alışkanlık haline getirmeyin.

Tatlı şeyler yemek de bebeği uyarıp hareket etmesini sağlayabilir.

Sırt Üstü Uzanın

Bacaklarınızın rahat ettiği herhangi bir pozisyonda sırt üstü uzanın. Ellerinizi karnınıza koyun ve derin sakinleştirici nefesler almayı deneyin. Bu noktada hiçbir hareket hissetmiyorsanız bir dakika bırakın. Bazen pozisyonun işe yaraması bir dakika alabilir.

Yürüyüşe Çıkın

Bebeğinizin siz dışardayken tekme atmasının çok sayıda nedeni vardır. İlk olarak, stres ve aktif olmamak hareketsiz bir yaşam bebeğinizin uyumasına neden olabilir. Fakat tempolu bir yürüyüş dolaşımı, ruh halini geliştirir ve stresi azaltır. Böyle yapmak bebeğinizin uyanmasını ve aktif olmasını hareket etmesini de sağlayacaktır.

Don`t copy text!