1 Dilim Mozaik Pasta Kaç Kaloridir Kilo Yapar mı?

Mozaik Pasta Kaç Kalori Yapar Diyet Mozaik Pasta Tarifleri

0

1 Dilim Mozaik Pasta Kaç Kaloridir?

Misafirlerimiz geleceği zaman hangi tatlıyı yapsam diye düşünürüz ve genelde ilk tercihlerimizden biri mozaik pasta olur. Çünkü hem pahalı malzemeler gerektirmez hem de yapması kolaydır. Bisküvi, kakao, tereyağı, süt, şeker ve diğer malzemelerin buluşmasıyla ortaya çıkan mozaik pasta pişirilmeden dondurucuya konur ve birkaç saat bekletildikten sonra dilimlenerek servis edilir.

Mozaik Pasta Kilo Yapar mı?

Bisküvi, mozaik pastanın ana malzemesidir. Yüksek kalorili bir ürün olan mozaik pasta, kilo almaya sebebiyet verir. Bu yüzden mozaik pasta yerken dikkatli olunmalı, azar azar ve seyrek aralıklarla tüketilmelidir. Örneğin canınız çektiğinde mozaik pastadan ince bir dilim yiyebilirsiniz ancak ölçüyü korumanız gerekir.

Mozaik Pasta Kaç Kaloridir?

Beslenme Uzmanı İdil Yazar’ın cevabı;(1 dilim mozaik pastanın içerisinde yaklaşık 265 kalori bulunmaktadır.)

Diyetisyen Melda Demiröz’den Diyet Mozaik Pasta Tarifi

  • 3,5 paket Mavi-Yeşil Light Limon Lifli Kepekli Bisküvi
  • 1 su bardağı (200 ml) Light Süt
  • 5 adet taze veya 6-7 adet suda bekletilmiş kuru hurma
  • 2 tatlı kaşığı kakao
  • 5 adet ceviz
  • 3 tatlı kaşığı Hindistan cevizi
  • Hurma çekirdeklerini ayırın ve hurmaları bir kaseye aktarın.
  • Üstüne 100 ml (yarım su bardağı) süt ekleyip el blenderı kullanarak hurmaları püre haline getirin.
  • Sütün kalanını, kırdığınız cevizleri ve kakaoyu püre halindeki hurmaların içerisine ekleyin. İyice karıştırarak malzemeleri harmanlayın.
  • Bisküvileri parçalara ayırın ancak fazla ufalamayın.
  • Parçaladığınız bisküvileri hazırladığınız karışıma atın ve yavaşça çevirin. Streç folyonun üzerine yayarak şekillendirin.
  • Buzdolabına koyup dinlenmeye bırakın. Yaklaşık 4 saat boyunca dolapta bekletip hindistan ceviziyle süsleyerek ikram edin.

Diyetisyen Zeynep Erturul’dan Diyet Mozaik Pasta Tarifi

  • 3 su bardağı yulaf
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 6 adet hurma (2 adet muz da kullanabilirsiniz.)
  • 4 yemek kaşığı pekmez
  • 5 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağından 2 parmak az çiğ fındık

Ilık haldeki süt, yulafın üzerine dökülür. Hurmalar sıcak suya koyulur ve kabukları soyularak ezilir. Muz kullanılıyorsa yine bu işlem uygulanır. Ezilen hurmalar yulaflı sütün içerisine ilave edilir. Kakao ve pekmez de ilave edilip her tarafı eşit şekilde karıştırılır. Fındıklar eklenir ve karışım yağlı bir kağıdın üzerine yayılarak piramit şekline getirilir. Derin dondurucuya koyulup birkaç saat dinlenmesi sağlanır. Bu pastanın 1 diliminde aşağı yukarı 160 kalori bulunmaktadır.

1.Tarif Diyet Mozaik Pasta Tarifi İçin Malzemeler

  • 300 gram eti petibör bisküvi
  • 3 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 3 kaşık tatlandırıcı
  • 1 tatlı kaşığı zeytin yağı

1.Tarif Diyet Mozaik Pasta Tarifi Yapılışı

İlk olarak süt derin bir kaba alınır. Sonra üç yemek kaşığı kakao ilave edilir ve çırpılır. Tatlandırıcılar ezilir ve malzemelerin içerisine katılır. Ardından zeytinyağı eklenerek biraz daha çırpılır. Bisküviler kırılır ve karışıma eklenir. Bir kaşıkla iyice karıştırılır. Büyük bir kek kalıbına streç film yerleştirilir ve hazırlanan karışım bu kalıba dökülür. Üzeri kapatılır ve derin dondurucuya koyulup iki saat dinlendirilir. Ardından çıkarılır ve dilimlere ayrılıp servis yapılır. Afiyet olsun!

2.Tarif Diyet Mozaik Pasta Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 paket diyet bisküvi
  • 1 su bardağı light inek sütü
  • 5 yemek kaşığı kaşığı kakao tozu
  • 3 tatlı kaşığı çekilmiş ceviz
  • 1 çay kaşığı tarçın

 Tarifi ;

Öncelikle sütü ısıtıyoruz. Sonra içine kakao tozunu ilave ediyoruz. Topak kalmayacak şekilde iyice karıştırıyoruz. Ardından güzelce kaynatıyoruz. Kakaolu süt ile bisküvileri bir kenarda bekletirken öteki malzemelerin hepsini temiz bir kapta çırpıyoruz.

Bisküvileri çok küçük olmayacak şekilde kırıyoruz ve ılık haldeki karışıma ekliyoruz. Karıştırıp bir alüminyum folyoya döküyoruz. Sonra döktüğümüz bu karışımı folyo yardımıyla ters yüz ediyoruz ve rulo şekli veriyoruz. Daha sonra rulo pastamızı buzdolabına koyup beklemeye bırakıyoruz. 3-4 saat sonra buzdolabından alıyoruz.

Mozaik pastamızı herkese yetecek biçimde dilimlere ayırıyor ve sunum yapıyoruz.