1 Adet ve 1 Paket Gong Kaç Kalori Yapmaktadır?

Eti Gong Kaç Kalori Kilo Aldırır mı Evde Eti Gong Yapımı Tarifi

0

Eti Gongun Kalorisi Ne Kadardır?

Eti markasının piyasaya sürmüş olduğu Gong pirinç patlağı oldukça sevilen bir üründür. Gong’u neredeyse her markette bulup işte, evde ve yolculuk gibi her yerde kolaylıkla tüketebilirsiniz. Eti Gong içeriğinde %47 oranında mısır, %43 oranında pirinç, yulaf, bitkisel yağ, emülgatör (ayçiçek lesitini) ve tuz bulunmaktadır.

Eti Gongun Kalorisi Nedir?

  • 1 küçük paket Eti Gong 184 kaloridir.
  • 1 paket 64 gram Eti Gong 294 kaloridir.
  • 100 gram Eti Gong ise 459 kaloridir.

Eti Gong Kilo Aldırır mı?

Eti gong diğer market ürünlerinde olduğu gibi kalorili bir besindir. Bu nedenle sık sık tüketilmesi kilo aldırır.

Dr. Bora Koç Eti Gong hakkında şu görüşünü bildirmektedir; “1 küçük paket Gong 184 kalori, 6 adet kaju 66 kalori, 1 adet orta boy havuç 16 kalori, 2 yemek kaşığı mısır konservesi 42 kalori, Çeyrek ayva 29 kalori, 1 avuç üzüm 31 kalori, Toplam: 184 kalori. Yani 1 küçük paket Eti Gong yerine bunları yeseniz de aynı kalori. 1 küçük paket Gongu yediğiniz zaman aldığınız gereksiz kalori mi yoksa vücudunuzun ihtiyacı olanlar mı? Tercih sizin.

Şunu düşünmenizde fayda vardır: Tüketeceğiniz 1 paket Gong’un sahip olduğu lüzumsuz kalori vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besini sağlar mı?

Evde Eti Gong Yapımı Tarifi

Malzemeler

  • Yarım yemek kaşığı toz buğday
  • Yarım yemek kaşığı Yulaf Unu
  • 2 tane Yumurta beyazı(küçük boy)
  • Yarım yemek kaşığı Ballı hardal
  • 2 avuç dolusu Pirinç patlağı
  • 2 avuç dolusu Mısır
  • 1 tatlı kaşığı Zerdeçal
  • 1 çay kaşığı maydanoz tozu
  • 1 çay kaşığı Soğan tozu
  • Göz kararı sıvı yağ

Evde Gong Tarifi Yapılış Aşamaları

Evde kendiniz marketlerde satılan Gong’u kolaylıkla yapabilirsiniz. Bunun için öncelikle pirinç patlaklarını hazırlamalısınız. Küçük bir tencereye biraz yağ ekleyin ve ısımasını bekleyin. Sonrasında yağa pirinçleri koyun ve patlatın. Mısırlar patladıktan sonra isterseniz kabuklarını ayırabilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz mısırları bir yanda bekletin.

Diğer yandan derin bir kase alıp içine yumurta beyazlarını ekleyip güzelce çırpın ve beyazlayıp yoğunlaştığında içine yulafı toz haline getirip ekleyin. Son olarak buğday ve mısırları da ekledikten sonra güzelce karıştırın. İşte Gong harcınız hazır. İsteğinize bağlı olarak harcı iki ayrı yere bölüp birine bal ve harcal aromalı Gong yapmak için içine ballı hardal, zerdeçal ve baharat tozu karışımını ekleyip iyice karıştırın.

Son olarak Gong harcını yuvarlak bir kalıp yardımıyla yuvarlak ve ince şekil verip yağlı kağıt serili olan tepsinize dizin. Tepsiyi 120 derecede ısınmış fırına yerleştirip Gonglar kıtır olana kadar ortalama 45 dakika pişirin. Fırından çıkardığınız lezzetli el yapımı Gonglar soğuduğunda tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Yorum Yap